期末考试将近，为有效缓解学生考前焦虑，学生工作部对5657威尼斯学生进行了考前焦虑筛查。并对筛查结果有一定程度焦虑的学生进行了“释放心情 缓解焦虑”团体辅导活动，学工部专职心理教师李宏组织开展。
活动开始，李宏老师向学生们介绍团辅目标与规则，请学生们保守秘密、坦率真诚、学会欣赏周围人，让学生们全身心投入。在“你的名字叫什么”“你在做什么”的热身游戏中，气氛逐渐活跃，学生们渐渐打破陌生感，放下心理防备。随后让学生进行压力小测试“我说你画”，在同样的指导语下，不同学生体会到不同程度的心理压力水平。接着学生们用自己的身体语言表达了自己的压力等级，并分享学习生活中经常遇到的压力、认识压力产生的原因。最后在“幸福清单”环节，学生们围圈相互揉肩捶背，既舒筋活血，又缓解了压力，放松后，学生们开始制订自己的幸福清单，设定自己想要做的放松和减轻压力活动的清单，并彼此分享。
本次团辅活动结束后，学生们反馈收获了快乐和温暖，缓解了焦虑和压力，学会了一些放松方法，希望以后可以多参加类似活动。
