爱自己是一切浪漫的开始。
爱，是生活中最深沉的力量。它不仅来自于他人，更源于我们自身。每一颗心中，都藏着无数爱自己、接纳自己的理由。或许是一个微笑，一次努力，一个梦想，或仅仅是因为存在。学生工作部心理健康教育与咨询中心现开展“关爱自己的100种方式”心理视频vlog征集活动，邀请每一位同学分享属于自己关爱自己的独特方式，用视频表达对自我的关爱与理解。
一、征集时间
2024年5月23日——5月31日
二、网络投票时间
2024年6月1日——6月4日
三、征集对象
全体学生
四、作品内容
以“爱自己的一百种方式”为主题进行短视频创作，用vlog短视频形式分享日常关爱自己的生活碎片，参赛者通过镜头视角展现对生活、对自己的爱。
五、作品要求
1.视频内容积极向上，展现自我接纳与自爱的正能量。
2.视频时长2-5分钟，画质良好、声音清晰、图像连贯，720P以上清晰度，字幕清晰明确，横屏竖屏拍摄皆可，视频格式统一要求MP4格式。
3.投稿除视频外，需附上不超过150字的文字说明（自爱理由、个人感悟、生活故事等均可）。
4.符合要求的优秀参赛作品会将进入网络投票阶段，通过网络投票确定最后名次，请参赛的同学及时关注公众号后续信息。
5.投稿一经采用，获奖作品将实名发布，如有匿名需求，请在文末注明，我们将尊重作者的个人选择。
六、投稿要求
1.参与的同学于5月31日17：00前将作品投稿于5657威尼斯心理健康教育与咨询中心邮箱：lyxl3439057@163.com （lyxl为“林院心理”首字母）。
2.邮箱投稿时标题需备注为：作品名称＋系别班级+作者姓名+学号。
七、注意事项
一个参赛作品只限一人。投稿作品需原创，不可抄袭、盗用他人作品，违规作品一经发现，取消比赛资格。
八、奖项设置
本次征集活动设置一等奖5名，二等奖10名，三等奖15名。
爱自己是一种力量，一种开始，也是一种持续的过程。让我们在彼此分享中，找到更多爱自己的方式，共同成长，相遇在爱自己的幸福体验中。
